비타민의 종류와 效果
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작성일 22-11-07 19:33
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햇빛을 전혀 쬐지 못하는 사람들을 제외하고는 비타민 D의 보충은 거의 필요하지 않다. 비타민 K는 과량 섭취하면 지나치게 혈액이 응고되어 뇌…(skip)
설명
비타민의 종류와 效果
지용성 비타민과 수용성 비타민의 종류와 效果에 상대하여 작성했습니다.
비타민D 비타민D는 피부에 자외선을 쪼여주면 생산되어 진다.
비타민K 비타민K는 체내에서 빠르게 소모되므로 매일 지속적으로 공급하여야만 한다. 그러나 비타민 D의 과다 섭취는 심각한 결과를 가져온다.
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지용성 비타민
수용성 비타민
지용성 비타민
비타민 A 비타민 A는 눈의 색소체의 구성成分으로 시력이 필수적이다. 비타민 A는 박테리아가 세포막을 통과해 들어가는 것을 막아줌으로써 감염예방을 돕기도 한다. 비타민E의 과다섭취로 인한 독성은 특별히 보고된 바가 없지만, 늘 과다섭취하지 않도록 주의가 요망된다된다. 비타민D는 체내에서 칼슘의 이용을 도우므로, 결핍되면 어린이에게는 칼슘결핍이 나타나는 증상과 똑같은 구루병이 나타난다.
지용성 비타민과 수용성 비타민의 종류와 효과에 대해서 작성했습니다.
비타민E 비타민E는 항산화제로 잘 알려져 있다 과산화물(-O-O-기를 포함)을 형성하는 다가 불포화지방산의 산화를 예방하는 데 특히 effect적이다. 성인이 비타민 A를 한번에 200mg 이상(영양학자들이 사용하는 비타민의 단위인 국제단위로는 660,000IU에 해당)복용하면 급성구토, 피로와 두통을 수반하는 비타민 A과다증을 일으키게 된다된다. 지방산의 과 산화물은 세포 내에서 걷잡을 수 없는 산화를 유발시키므로 특히 해롭다.[교양]비타민의_종류와_효과 , 비타민의 종류와 효과의약보건레포트 ,
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[교양]비타민의_종류와_效果
다. 비타민E는 주로 중성지질로 세포막의 원형을 보호해주는 일을 한다. 비타민 A와 D는 정상적인 성장과 발육에 필수적이다. 열창이 생겼을 때 뿐 만 아니라 매일 혈구 내에서 생기는 출혈보수가 체내에서 비타민K의 중요한 역할이다. 바로 이 때문에 친연적으로 지방 중에 비타민 E 가 분포되어 있을 것이다. 시력에 도움이 된다고 오랫동안 알려져 왔던 당근은 비타민 A 자체는 아니지만 β-카로틴을 함유하고 있다 소장을 통과하는 동안 β-카로틴은 비타민 A로 전환한다. 칼슘이 신장, 폐, 또는 귀의 고막(귀머거리가 될 수 있다 )에 침착될 수 있다 영유아와 어린이들은 비타민 D의 독성에 더 민감하다.
